Berbagi momen merupakan hasil pemikiran Nash Umar dalam mengembangkan komunitas FRYM (Fit & Recovery Yoga Motion) di Bandung. Berisi berbagai pemikiran yang kritis dan mendalam tentang cara membangun hubungan yang baik lewat komunikasi dua arah.

Buku ini hadir sebagai alternatif untuk orang-orang yang selama ini sering terjebak dalam lingkungan pertemanan yang salah. Lewat Berbagi Momen kita bisa memiliki lingkungan pertemanan yang sehat secara holistik mulai dari pikiran, mental, juga tubuh.